운동이 처음인 분
코치가 동작과 강도를 내 수준에 맞춰 줍니다. 할 수 있는 만큼부터 시작하면 됩니다.
자주 묻는 질문Since 2021 · 한성백제역 4번 출구 도보 1분
더 퀸 트레이닝 잠실
잠실·송파 WOD 기반 그룹 펑셔널 트레이닝 박스
더 퀸 트레이닝 잠실은 서울 송파구 9호선 한성백제역 4번 출구 바로 앞, 올림픽공원·방이동 인근에 있는 WOD(Workout of the Day, 매일 바뀌는 오늘의 운동) 기반 그룹 트레이닝 박스입니다. 2021년부터 운영하며, 운동이 처음인 분께도 코치가 동작과 강도를 맞춰 드립니다. 체중 감량부터 체력·근력 향상까지 함께합니다. 잠실·송파에서 꾸준한 운동 습관을 만들고 싶다면 네이버 예약으로 체험 수업을 신청해 보세요.
- 초보자 맞춤 수업
- 소규모 그룹
- 역에서 도보 1분
- 건물 주차 가능
01
매일 바뀌는 WOD
WOD(Workout of the Day)는 코치가 매일 새로 설계하는 오늘의 운동입니다.
02
처음이어도 괜찮아요
동작과 무게, 강도를 한 사람씩 맞춰 조절합니다.
03
꾸준히, 함께
같은 시간에 오는 사람들과 자연스럽게 커뮤니티가 생깁니다.
Timetable
평일 새벽부터 밤까지
평일 하루 7번, 토요일 오전 2번 WOD 수업이 열립니다.
| 시간 | 월–금 | 토 |
|---|---|---|
| 06:30–07:30 | WOD | – |
| 10:30–11:30 | WOD | WOD |
| 11:30–12:30 | WOD | WOD |
| 12:30–18:30 | 오픈짐 | – |
| 18:30–19:30 | WOD | – |
| 19:30–20:30 | WOD | – |
| 20:30–21:30 | WOD | – |
| 21:30–22:30 | WOD | – |
- 새벽 06:30 첫 수업
- 밤 21:30 마지막 수업
- 평일 낮 오픈짐 (회원 전용)
Location
한성백제역 4번 출구에서 21m.
9호선 한성백제역 4번 출구로 나오면 바로 앞 지산빌딩 지하 1층입니다. 올림픽공원과 방이동에서도 가깝습니다.
서울 송파구 위례성대로 34 지산빌딩 지하 1층
- 위례성대로 34
- 건물 주차 · 길 건너 공영주차장
- 올림픽공원 인근
한눈에 보는 더 퀸 트레이닝
오늘의 WOD
근력·유산소·체조 동작을 섞어 날마다 구성이 바뀝니다.
수준별 조절
모든 동작은 각자의 수준에 맞게 강도를 조절해 진행합니다.
소규모 그룹 수업
코치가 한 사람씩 살필 수 있는 규모로 함께 운동합니다.
오픈짐 (회원 전용)
평일 12:30–18:30에는 회원이 자유롭게 운동할 수 있습니다.
토요일 오전 수업
토요일 10:30, 11:30 두 번 WOD 수업이 열립니다.
건물 주차
건물 내 유료 주차가 가능하고, 바로 길 건너편에 공영주차장도 있습니다.